Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
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90,0 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 46,67g | Prot: 69,41g | Carbs : 183,72g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Subway 6" Turkey Melt. Almoço: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Great Value Honey Nut Cream Cheese Spread, Toufayan Bakeries Smart Bagel - Whole Wheat. Jantar: Strawberries, Baked Potato (Peel Eaten), Tenderloin Pork. Snacks/Outros: Great Value Honey Nut Cream Cheese Spread, Toufayan Bakeries Smart Bagel - Whole Wheat, Hershey's Milk Chocolate Bar (King Size), Water, Bigelow Tea Green Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Yogi Detox Tea, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Zumba step - 55 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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