Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 53,55g | Prot: 69,20g | Carbs : 173,19g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее. Almoço: Кофе, Макдоналдс Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Отварная. Jantar: Чай с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Лента Свекла Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачковая Запеканка с Сыром. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koznevam
|