Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3164 kcal
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Líp: 124,61g | Prot: 319,28g | Carbs : 170,89g.
Almoço: Шаурма с Курицей, Сметана , Real Сырники Классические. Jantar: Жареная Говядина (Только Постное), Boombar Мороженое Фисташковое. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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