|
пн
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Líp: 129,19g | Prot: 165,30g | Carbs : 106,79g.
Pequeno Almoço: Окей Виноград Черный , Чеснок, Яйцо, Fish House Минтай Филе без Кожи, ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Подсолнечное Масло. Almoço: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Jantar: Мираторг Пеппер Стейк. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|