Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 47,82g | Prot: 86,84g | Carbs : 160,80g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Restoria Купаты Фирменные, Магнит Картофель. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Элика Блинчики с Творогом, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|