Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 75,37g | Prot: 104,13g | Carbs : 201,88g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Сыр Творожный, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. Almoço: Чай с Молоком, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Свинина Тушеная, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны Тушеные, Борщ. Jantar: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана Сливочная 15%, Ленивые Голубцы. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|