Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 69,54g | Prot: 149,98g | Carbs : 176,10g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Хайнц Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Жареное Яйцо. Almoço: Болгарский Перец, Хайнц Соус Сладкий Чили, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Outros: Протеиновые вафли, Королек, Десерт фруктово-йогуртовый, Красная Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 2 horas e 14 minutos, Функциональная/силовая - 2 horas, Descansar - 11 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|