|
Сегодня я наконец достигла своей конечной цели. 8 кг за три месяца. Продолжаю работать над качеством
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Líp: 20,45g | Prot: 89,51g | Carbs : 102,24g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Сырники ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Яблоки. Almoço: Чечевица, Льняное Масло, Цветная Капуста, Куриное Филе. Jantar: Магнит Яблоки Семеренко , Морковь, Тыква, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Молочная Легенда Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de So_fit_75
|