Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 56,97g | Prot: 96,68g | Carbs : 128,02g.
Pequeno Almoço: Банан, Siggis Yaourt 2%, Envia Lait 1.2%, Vital Proteins Protein. Almoço: Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Jantar: Oleos Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Ламинарией, Картофель Отварной, Agama Креветки Королевские. Snacks/Outros: Vico Mélange Noix Noble Non Salé. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de allaspit
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