Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 57,25g | Prot: 191,30g | Carbs : 189,77g.
Pequeno Almoço: Applied Nutrition High Protein Shake , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%, из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Jantar: Яблоко, Muscle Core Protein Water. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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