Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 49,13g | Prot: 111,71g | Carbs : 323,54g.
Pequeno Almoço: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Aldi Cashewkerne, Aldi Bio Apfelmus, Penny Markt Creme Leicht, Milch 1,5%, Pfannkuchen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Almoço: Gefro Ballaststoff Bandnudeln, Aldi Lammfilet, Quark Auflauf. Jantar: Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Kiwi, Müller Kalinka Kefir, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Himbeeren. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alertina1
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