Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 57,74g | Prot: 97,64g | Carbs : 116,05g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыр Горгонзола, Ростбиф, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Запеченный или Жареный Лосось, Рыбный Бульон, Тыквенный Суп. Jantar: Мястория Люля Кебаб, Сметана , Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Сельдерей, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Outros: California Gold Nutrition Коллаген, Green Smile Кокосове Молоко, Яблоко, Сильпо Стебель Сельдерея, Green Smile Кокосове Молоко, Банан, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanafil0710
|