Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 46,95g | Prot: 66,43g | Carbs : 115,05g.
Pequeno Almoço: Картофель Отварной, Чеснок, Приготовленная Морковь, Morliny Parówki Berlinki Classic, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Mleczna Zagroda Masło Extra, Свекла Вареная, Madero Majonez Wyborny. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Мёд, Roshen Bim Bom. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|