Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 92,67g | Prot: 110,12g | Carbs : 169,57g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Горбуша, Фундук, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Фундук, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Плов. Jantar: Карат Торт Бисквитный Тирамису, Ашан Биточки по-Албански, Оливье с Курицей. Snacks/Outros: Брест Литовск Сыр Российский, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|