Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 31,64g | Prot: 77,79g | Carbs : 170,05g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar. Almoço: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Celery , Red Cabbage , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Spinach , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Outros: Yellow Tail Pure Bright Chardonnay. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PicklepieinAthens
|