Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 39,43g | Prot: 52,31g | Carbs : 103,34g.
Pequeno Almoço: Good Day Mocacinno, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Telur Rebus. Almoço: Kentang Rebus, Semur Telur, Tempe, Udang Rebon, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Telur Rebus. Snacks/Outros: Perkedel Jagung, Pepaya, Good Day Mocacinno. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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