Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 40,84g | Prot: 66,58g | Carbs : 152,75g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Superbom Cevada Torrada e Moída , Ovo Frito, Pão de Forma. Almoço: Banana Prata, Ovo Cozido, Peixe-Espada Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Superbom Cevada Torrada e Moída , Sadia Mussarela, Pão de Forma, Village Bombons de Cereja, Aviação Doce de Leite Pastoso, Maçã. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariapolo
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