Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 61,74g | Prot: 96,72g | Carbs : 143,35g.
Pequeno Almoço: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Cheese Blintz. Jantar: Navy Beans (Mature Seeds, Sprouted, Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Navy Beans (Mature Seeds, Canned) , Chinook Salmon (Cooked, Dry Heat) , Black Olives. Snacks/Outros: Milk Crackers. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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