Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 47,41g | Prot: 127,65g | Carbs : 163,35g.
Pequeno Almoço: Tirol Leite Integral, Holandês Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão Integral Viva Integralmente , Filé de Frango Grelhado. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Cepêra Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Picante, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Inglesa Assada, Bom Gosto Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de toxicbela
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