Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 43,71g | Prot: 74,39g | Carbs : 95,93g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Almoço: Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Jantar: Ovo, Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamires2002
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