Jornal de diana.rogozhina11, 07 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023

53 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 21 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 novembro 2023:

467 kcal

Líp: 23,30g | Prot: 36,59g | Carbs : 25,77g. Pequeno Almoço: Мистраль Чечевица Вареная, Кофе. Almoço: Чай, Вареное Яйцо. mais...

1551 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,3 kg por Semana


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