Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 49,07g | Prot: 108,29g | Carbs : 68,24g.
Almoço: Нильский Окунь, Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti, Barilla Spaghetti Integrale. Jantar: Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Cucumber, Перец Болгарский, Maxima Tomāti. Snacks/Outros: Mario Rudzu Sausmaizītes, Ermitage Le Petit Brie, Rimi Avokado, Rimi Kefīrs. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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