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making progress....
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111,1 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 65,99g | Prot: 163,64g | Carbs : 113,63g.
Almoço: Chicken Drumstick, Broccoli, Steamed or Boiled Shrimp, Mushroom Chicken. Jantar: Footlong Oven Roasted Chicken Breast, Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Peanut Butter, Double Fiber Wheat Bread. mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniel2134
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