Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 28,70g | Prot: 94,80g | Carbs : 146,10g.
Pequeno Almoço: Bem Natural Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Cenouras, Músculo Bovino Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Brócolis Cozido, Carne Moída. Snacks/Outros: Banana, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Melão. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lidibrito
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