Jornal de josephc0917, 08 nov 23

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體重 97.05
體脂34.3
基代1733
內臟17
肌肉60.5
骨3.2
😭😭😭

97,1 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 97,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 novembro 2023:

1944 kcal

Líp: 82,02g | Prot: 148,62g | Carbs : 153,29g. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 媽媽煮藝蒜頭雞燉湯, 三商巧福原汁牛肉麵, 滷味. Snacks/Outros: 米糕. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana

10 Apoiantes Apoio

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Comentários

還好ㄚ！🤔今天晚上加加油吧！

07 nov 23 por membro: chenxxxcccc

約哥你啥時候回到93

07 nov 23 por membro: cc1214

我之前有到80 妳問隊長😭😭

07 nov 23 por membro: josephc0917

那你啥時候回到80😅

07 nov 23 por membro: cc1214

🤣🤣

07 nov 23 por membro: 努力中的自己

加油加油

07 nov 23 por membro: 老允吃喝日常

男人不要老是說過去🤪

07 nov 23 por membro: karl-wu

約兄證明一下！每年都去日本繳奶粉錢了..不如帶回身邊也不錯🤔🤭

07 nov 23 por membro: karl-wu

0.2 撒泡尿就沒了⋯ 給鬼給怪⋯ 🤣🤣

07 nov 23 por membro: gulinlin

卡爾哥有色也要有膽⋯ 有色無膽也就等於一個「空」字⋯ 😂😂😂⋯ 性lie台灣之神經典名言：空！ 😆😆

07 nov 23 por membro: gulinlin

😭😭😭

07 nov 23 por membro: josephc0917

尼歐快出來說一下

07 nov 23 por membro: josephc0917

乾我闢事，約哥你繼續吼

08 nov 23 por membro: 尼歐NEO

尼歐也瘦過又復胖😅

08 nov 23 por membro: josephc0917

穩的👍🏻👍🏻

08 nov 23 por membro: 饞嘴小尼

cc好漢不提當年勇但我可以幫忙證明他們都曾經......短暫的下過80👍👍👍🤣🤣🤣

08 nov 23 por membro: chenxxxcccc

我好像也入坑..短暫的73kgs. 後面就一直上升🔝😬..人生啊

08 nov 23 por membro: karl-wu

不求天長地久，只求曾經擁有😆😆😆

08 nov 23 por membro: cc1214

麥擱共😭😭😭

08 nov 23 por membro: josephc0917

尼歐賴老師都沒在說了

08 nov 23 por membro: josephc0917

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