Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 48,45g | Prot: 125,25g | Carbs : 74,16g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Вареное Яйцо, Арбуз, Магнит Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Almoço: Лента Солянка с Курицей , Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Jantar: Капустный Салат, Магнит Сыр Адыгейский , Своя Грудка Индейки Замеченная в Духовке. Snacks/Outros: Своя Сырники с 2% Творогом+ Овсяная Мука 20 Гр, 10 Гр Кокосовой и 1 Яйцо. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|