Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 73,47g | Prot: 85,50g | Carbs : 132,88g.
Pequeno Almoço: Ёбатон Арахисовая Паста, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Огурец, Prime Каша Рисовая с Тыквой, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Село Зелёное Каша Перловая со Свининой. Jantar: Кофе с Молоком, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Borealis Пикша Атлантическая, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Окей Пирожок с Картофелем и Грибами, Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока Мюсли, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина_1402
|