Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 55,82g | Prot: 93,99g | Carbs : 141,98g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сгущенка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Almoço: Овощное Рагу, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Б.Ю. Александров Сырок , Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|