Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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39,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Líp: 19,98g | Prot: 33,64g | Carbs : 52,99g.
Pequeno Almoço: Peynirli Börek, Su Böreği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Kıymalı Börek, Yumurta Beyazı. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Merhaba karışmak istemem ama 36,5 diye hedef mi olur ya 🧐🤨 yok hedefinize de ilerliyorsunuz maşallah 🙂
08 nov 23 por membro: jaankat
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o kiloda rahat olurum gibime geliyor🙂 son zamanlarda stresten surekli yedigim icinde cok ilerleyemiyorum ama 🙁
09 nov 23 por membro: ˚•.☆.•˚
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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