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Meh, hab heute Nacht schlecht geschlafen...dazu heute in der Schule noch ne Planänderung...der November ist echt fordernd.
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64,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 34,88g | Prot: 34,74g | Carbs : 112,40g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Babybel Mini Babybel, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere. Snacks/Outros: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Bifi Salami Sticks, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Augen zu und durch, das WE steht vor der Tür !
07 nov 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Hilft nur bedingt, wir haben Samstag "Tag des offenen Unterrichts"...
07 nov 23 por membro: 📚 MrsLP
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.. hatte ich erwähnt ich meinte das WE der KW45 im Jahre 2024 ?? Kopf hoch. Bauch rein und Popo raus oder wie ging der Spruch ??
08 nov 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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