Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 62,51g | Prot: 94,80g | Carbs : 139,20g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Лимоном, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Красные Помидоры, Омлет с сыром. Almoço: Овсяное Печенье, Крылышки с овощами, Теремок Облепиховый Чай. Jantar: Теремок Облепиховый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сердечки куриные. Snacks/Outros: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lasnintra
|