Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 52,17g | Prot: 133,87g | Carbs : 126,07g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Almoço: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Индилайт Филе Голени Индейки, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Сыр Бри. Snacks/Outros: Геркулес Овсяные Хлопья, Байкальский Творог Обезжиренный , Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|