Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Líp: 61,62g | Prot: 110,92g | Carbs : 283,56g.
Pequeno Almoço: Светаево Молоко 3,2%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Пятерочка Помидоры, Светаево Сыр Российский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Волжанин Яйцо С1. Almoço: Greenola Маринованные Томаты, Щедрый Год Спагетти, Вернер Филе, Светаево Молоко 3,2%. Jantar: Яндекс Лавка Малиновое Варенье, Магнит Банан, Магнит Банан, Вернер Филе, Geneticlab Гейнер, Вернер Филе, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Светаево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: M&M's M&M’S с Арахисом, Geneticlab BCAA Pro, Печенье Творожное, Зерница Сушки с Маком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|