|
И правда доброе утро! Граммы скинула, но тоже приятно! Вот что значит сходила вчера на тренировку ☝🏼 а еще мы с подругой взвешиваемся не в понедельник, а по средам в нашем мини марафоне, который только наш.
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 47,02g | Prot: 91,56g | Carbs : 102,53g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Морбье, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Jantar: Огурец (с Кожурой), iFarm Мангольд, Руккола, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Outros: Буханка Эклер Карамельный. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|