Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
150,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 50,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2037 kcal
|
Líp: 61,43g | Prot: 103,94g | Carbs : 261,12g.
Pequeno Almoço: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bananas . Almoço: Nimble Wholemeal Bread, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Anchor Lighter Spreadable, Tuna in Water (Canned). Jantar: Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Baked Potato (Peel Eaten), Tesco Coldwater Prawns. Snacks/Outros: Nairn's Cheese Oatcakes, Banana, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Nairn's Fruit & Seed Oatcakes. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MappyEll
|