Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2015
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 77,68g | Prot: 135,76g | Carbs : 197,16g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Грецкие Орехи, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Ironman Протеиновый Батончик, Курага. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silena_34
|