Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 27,67g | Prot: 78,52g | Carbs : 120,07g.
Pequeno Almoço: Mateus Pão de Forma Integral, Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Santa Clara Ricota Fresca. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Yoki Pipoca Natural com Sal, Suco de Goiaba, Polenghi Requeijão Light, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Outros: Laranjas, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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