Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3390 kcal
|
Líp: 151,95g | Prot: 172,81g | Carbs : 335,06g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Bonduelle Кукуруза, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Вараксино Яйцо. Almoço: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Fish House Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти #5, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Пятерочка Сахар. Jantar: Олейна Масло Растительное , Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пятерочка Яблоко Красное , Котлетная Burgers Бургер Классика. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|