Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 41,97g | Prot: 70,25g | Carbs : 159,86g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha. Jantar: Brahma Cerveja. Snacks/Outros: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Pé de Moleque, Eskimó Picolé de Abacaxi. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamaracarvalho189
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