Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
85,4 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 15,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1375 kcal Líp: 69,85g | Prot: 48,19g | Carbs : 144,02g.   Pequeno Almoço: Ecila Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Couve Refogada, Linguiça de Porco Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana da Terra, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café (Infusão). mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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