Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Líp: 75,00g | Prot: 156,50g | Carbs : 310,74g.
Pequeno Almoço: Hardline Whey 3Matrix, Burch Yulaf Ezmesi. Almoço: Muz, Hardline Whey 3Matrix. Jantar: Vince Bitter Çikolata, Birşah Yarım Yağlı Süt, Zer Domates Salçası , Köy Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Snacks/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Mandalina, Fırında Sebze, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de blues_122
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