Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 50,46g | Prot: 97,38g | Carbs : 208,11g.
Pequeno Almoço: Spinach , Busseto Dry Salami Nuggets, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Great Value Egg, Onions, 2% Fat Milk, Lucerne American Cheese Slices, Mushrooms, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kewpie Japanese Mayonnaise, Lucerne American Cheese Slices, Market Pantry Golden Potatoes, Bell Peppers, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Onions . Jantar: Seto Fumi Furikake Rice Seasoning, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Niko Niko Calrose Rice, Onions , Soy Sauce, Freshlike Mixed Vegetables, House Foods Organic Tofu Firm. Snacks/Outros: Untitled Art Florida Seltzer, Strawberry Kiwi, White Claw Natural Lime Hard Seltzer, Signature Select White Cheddar Rice Cakes, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Nature Made D3 1000 IU, Nature Made Fiber Gummies, Nature Made Magnesium. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AirAngelLifts
|