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A cada grama que passa eu valorizo mais pq tá difícil de descer a balança porem estou muito satisfeita com meu desempenho... agora tomando creatina sei que eu tô no caminho certo, e a balança não faz tanta diferença como antes fazia, meu corpo está mudando e minha mente já consegui mudar estou disposta a viver essa vida de comer apenas pra se nutrir e se exercitar não porquê eu goste mais pq é preciso fazer e ponto, "adulto faz o que é preciso ser feito e não o que gosta" esse é o meu pensamento na academia haha 😊😂🏋️
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91,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 54,59g | Prot: 103,98g | Carbs : 144,83g.
Pequeno Almoço: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Melão, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Bolo de Banana e Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Banana Prata, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Goiaba. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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