Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 69,02g | Prot: 72,66g | Carbs : 139,12g.
Almoço: Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Black Beans (Canned), Brown Rice, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Calavo Avocado. Jantar: Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta). Snacks/Outros: Whole Milk, Oatmeal, Apples . mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chicago ken
|