Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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119,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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478 kcal
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Líp: 12,88g | Prot: 28,64g | Carbs : 61,46g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Lidl Jamón Cocido Extra, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Almoço: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Huevo Frito sin Grasa, Papa Cocida, Calabacín. Jantar: Hacendado Piña en Su Jugo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LauMett
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