Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 74,49g | Prot: 50,59g | Carbs : 222,50g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih, Hotto Purto, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Jantar: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Mie, Alpukat. Snacks/Outros: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Mie, Kecap Asin (Kedelai), Petai, Kubis, Nasi Putih, Hotto Purto, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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