Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Líp: 97,22g | Prot: 104,34g | Carbs : 192,40g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Ого Хрустящие Хлебцы, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Маруся Творог 5%. Almoço: Омлет или Яичница с Сыром, Рис Отварной, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Простоквашино Кефир 3,2%, Фруктовый Салат, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Сырой Овощ. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Сырой Овощ, Петелинка Шарики Куриные из Филе Грудки, Кабачковая Икра, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Фруктово-Ореховая Смесь, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina_Angel
|