Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2713 kcal
|
Líp: 86,94g | Prot: 251,22g | Carbs : 238,86g.
Pequeno Almoço: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Якитория Эдамамэ, Перекресток Сибас Жареный. Snacks/Outros: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light, Ананас, Modern Bakery Protein Bread. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|