Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 74,66g | Prot: 74,46g | Carbs : 214,37g.
Pequeno Almoço: Pfanner Blutorange , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lidl Ciabatta. Almoço: K-Classic Grießbrei, Milch 1,5%. Jantar: Pfanner Blutorange , Dönerteller. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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