Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 78,88g | Prot: 47,11g | Carbs : 179,28g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сдобушка Пирожок с Повидлом, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Яйцо Куриное. Almoço: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Глобус Масло Сливочное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Jantar: Feiny Biscuits Овсяное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Outros: Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|